“清心健体”的方法为许多古代诗人所熟知。陆游的《人可以祛病》和白居易的《心是从医生来的》都说是为了修身养心，预防心脏病。朱熹的“心境平和、自我和谐”和王景庄的“胸怀宽广的青春”都告诉我们，修行之心就是要保持宽广稳定的心态。只要一个人的心不老，他就永远年轻。
在中医药的发展过程中，形成了辨证论治的总体概念和特点，特别重视清心养生的研究。保持健康最重要的方法是遵守“法律”。一个人要想健康长寿，不仅要有清心的健康精神，还要有适合人们的养生方法。因此，要掌握健康之道，还必须注意清心的具体技巧。
1. 思想就像树叶或雨滴。他们不针对任何人，他们不属于任何人，他们只是来来往往。当你发现它们不真实时，自由就诞生了。
2. 人们通常有很长的时间。只有当他们遇到痛苦和挫折时，他们才会想到练习。他们不情愿地练习。中间根实行人们主动修行为身心健康，修行为效益，上层根实行人们修行为所有生命的幸福，和平共处。
3. 忍耐是同情的一半，不受影响才是真正的同情。先过自己的水平，然后照顾好彼此的水平。
4. 有时候，我们无法忍受一些人的反常行为。我们认为这个人是错误的和不正常的。不应该是这样的。但要仔细理解，在每一种反常行为的背后，都有一段痛苦的历史。
5. 愤怒是试图通过自虐来证明对方是错的，从而迫使对方按照预期的方向改变，最终消除自己的痛苦。简而言之，愤怒是一种治愈，一种扭曲的爱的表达。
6. 愤怒就像仪表盘上的红灯。出现故障时不要打开红灯。你难道不忽视危险吗？愤怒本身不是问题，但导致愤怒的心理差距没有得到处理。
7. 如果你明白所有的痛苦和幸福都来自你的内心，你怎么能把自己和别人相比呢？你怎么能在乎别人怎么想？
8. 别担心，别担心，别担心。
9. 我们不知道快乐和痛苦来自内心，我们也不知道还有另一种生活方式&mdash&mdash；我们的思想可以与他人对我们的态度完全脱钩，无论他人如何对待我们，我们都可以以觉醒的活力面对它，以积极的能量创造内心的自由和快乐。
10. 所有已经发生和正在发生的都是业力的真实呈现。谁能怪呢？
11. 每一种担忧都有可能成为智慧，但缺少的是看到和陪伴。因此，在无所作为的友好陪伴下，恐惧会变得平静，绝望会变得自信。
12. 保留优点，温暖你的心，回报缺点，拯救你的心。
13. 花朵盛开不是为了凋零，而是为了灿烂。相遇不是为了愤怒，而是为了美丽。练习不是为了身高，而是为了快乐。
14. 一小堆火可以通过扔几块湿木柴来摧毁巨大的火焰。柴火越湿越亮。是否在凡人的世界里体验，体验的深度，衡量你能吃多少碗干饭。
15. 修行不是从这里到那里，不是走过唯一的荆棘路，也不是成为一种状态，而是一个不断照亮心灵的过程。
16. 无论你是喜欢我还是爱我都是你的自由。无论我喜欢你还是爱你，都是我的自由。如果你强迫我喜欢你，或者我强迫你喜欢我，那就成了纠缠。
17. 怨恨只能制造怨恨，而压力只能教会压力。在内部战争平息之前，世界上没有和平，在智慧复活之前，和平只是一个概念。
18. 地狱里的人在外面攻击，认为这是别人的错。苦海中的人们在内心攻击，总是怀疑这是他们自己的错。天堂里的人嘲笑自己和他人的过错。
19. 泄漏是旧的和固化的精神地图与新鲜的和变化的生活之间的差距。身体和精神的能量不断地从这个裂缝中流失。慢慢地，生活就像复制一样无聊。
20. 制造垃圾的过程可能令人愉快，但结果却令人不舒服。清理垃圾的过程可能不愉快，但结果是令人耳目一新。
21. 懒惰就是贪婪。贪婪的特点是心依附于王国。贪图享乐（习惯）消耗能量，抵抗王国（气质）的冰冷能量。改掉习惯，改变自然，节约能源。
22. 胸闷、早搏、失眠和多梦都是由担忧引起的。担忧的背后是恐惧。恐惧的背后是过于关注恐惧的反面。注意力的背后是缺乏，缺乏的背后是幻觉。消除幻想的有效方法是冥想、反思和改变你的想法。
23. 也许一个人不如你，但他比你更出名，地位更高。这是他的祝福。每个人都有自己的因果报应，也有自己的长处和短处。他怎么能事事都比别人好呢？
24. 越主观，就越容易产生水滴。越主观，就越容易产生大的下降。越主观，就越容易产生强烈的下跌。痛苦来自想象和现实之间的鸿沟。没有自我的实践是主体性逐渐消解的过程。
25. 一位长者说他敢使劲摸，但不敢使劲摸。从学术和修养的角度来看，当权威的概念与生活经验不一致时，他们敢于质疑权威，但不轻视权威。
26. 如果你种植庄稼，你不能指望它们马上成熟，做好事，或者马上得到祝福。
27. 每个圣人都有过去，每个罪人都有未来。在这个世界上，有多少人得到了无条件的爱？你无条件地接受和照顾了多少人？
28. 如果个人的心越来越少，公众的心越来越多，这表明菩提心在成长。你的首要目标是为公众服务。否则会很累。
29. 放下竞争，振奋精神。竞争无法平息，痛苦、疲劳、精力无法提升，沮丧和沮丧。培养智慧可以降低竞争，培养同情心，提升能量。你最终会恨别人，也会恨自己。所以一旦你想改变别人，你就开始建造自己的地狱。
31. 人们物质上很富有，但他们并不真正快乐。幸福需要从内心、爱的关系、平静心灵的能力、联系和记住我们真正关心的东西的能力中发展出来。
32. 逐渐放下外在的成就，发展内在的成就：清静，不盲目担忧，清正廉洁，不无序竞争，平和，不安逸，不想与佛陀为伍。
33. 人们常常生活在他人的善意批评、建议和劝说中，生活在他人的应该与否中。这样的爱不仅不能缩短灵魂之间的距离，也会让人窒息。
34. 木、火、土、金、水五行的向阳面：阳木有整体意识，大慈大悲，阳火有长远眼光，平和温和，阳土有开阔的胸怀，良好的品德，阳金有大方的风度，大义凛然，阳水身材矮小，走正道。
35. 每次你担心的时候，都是因为有些人或事超出了你的预期。与预设值的差距越大，问题就越严重。但这是生活在善良中，帮助你扩展和传递祝福。早，早，晚。
36. 不是别人给我带来麻烦，而是别人给我带来麻烦。每个人都是来自不同角度的阳光，这让我看到了内心的不同角落。
37. 她是第一个知道的人，或者她可能很烦人。她是一个习惯于依赖但却无法意识到的人。她真的走了，她也是一个让人感到空虚和可悲的人&母亲节。
39. 为自己着想，但不要迷失自我。为他人着想，但不要屈从于他人。对自己感到满意是满足的开始。你对自己越满意，你就会越开心地改变。
40. 首先，建立自己的心灵天堂，一个不依赖他人的心灵天堂。然后帮助别人建立自己内心的宁静天堂。这才是真正的同情。
41. 许多疾病源于异常的情绪波动。相反，如果你想恢复健康，你必须改变你的情绪：如果你不想
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